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• Les chaussures ne doivent pas comporter de coutures à l'intérieur, surtout pas à un endroit où votre pied est déjà abîmé (par un cor ou un oignon par exemple). Le conseil est plus valable encore pour les nu-pieds!
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• Choisissez des chaussures à semelle bien isolante, contre le froid et les irrégularités du sol. Mais les semelles doivent aussi être assez souples pour ne pas gêner la marche.
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• Changer régulièrement de chaussures au cours de la journée diminuera votre risque de vous blesser.
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• Faites aussi attention à vos chaussettes, qui ne doivent pas serrer ni faire transpirer, mais simplement garder au chaud et au sec.
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• Si des chaussures vous font mal, acceptez l'idée qu'elles ne sont pas faites pour vous! Vous en trouverez d'autres, alors que vos pieds sont là pour de bon.
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Soin des pieds: en cas de problèmes

En dehors de cette attention portée à vos pieds, il n'y a pas grand chose à faire pour les aider. Coupez les ongles de vos pieds au carré, en adoucissant simplement un peu les angles à l'aide d'une lime en carton. Si vos pieds présentent des cors ou des durillons qui vous gênent, n'hésitez pas à consulter un(e) podologue, plutôt que tenter de vous soigner vous-mêmes avec des solutions qui risquent de faire plus de dégâts encore.

Par Marion Garteiser, journaliste santé - http://www.e-sante.be/

Source:
www.podo-logic.com