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La pandémie ne s’est pas [encore] déclarée en France, les mesures de prévention classique s’appliquent alors. Comme pour la grippe classique, afin d’éviter de la contracter, rien ne vaut les précautions prophylactiques habituelles.

1- Un lavage de mains consciencieux (dès que possible)

 

B.a-ba d’une hygiène quotidienne classique, le lavage des mains permet l’élimination des germes infectieux de vos mains. C’est le minimum pour ne pas attrapper ou transmettre des maladies infectieuses.

• Utilisez du savon : se passer les mains sous l’eau sans détergent est bien pire que de ne rien faire du tout !
• Préférez le savon à pH neutre pour préserver vos mains.
• Choisissez plutôt du savon véritable (pas de syndets = “savons sans savon”).
• Faire un mouvement de frottement permettant le contact de toutes les parties de vos mains avec le savon (30 secondes).

2- Lavage des mains quand vous vous déplacez

3- Protégez-vous et protégez les autres

• Mettre un mouchoir devant la bouche quand on tousse,
• Jeter son mouchoir sale à la poubelle,
• Ne pas crâcher par terre comme on le voit souvent…
• Je sais vous saviez déjà tout…Mais ne pas parler des précautions de base aurait rendu mon article incomplet.

4- Laver vos aliments

5- Mangez équilibré

6- Mettre un masque chirurgical pour vous rendre dans la rue ( ! ? )