Ces tâches ménagères brûleuses de calories

Publié le par Planète-Eléa

 

 

 

Faire le ménage est rarement une partie de plaisir. Pourtant, il n'a pas que des inconvénients puisqu'il permet de brûler plus de calories qu'on le pense.

Pour vous motiver à astiquer votre intérieur, voici la liste des tâches ménagères qui brûlent le plus de calories:

1. Passer la serpillère
Si vous astiquez vos sols pendant une heure, vous perdez 120 calories.

2. Le jardinage
Une heure de jardinage vous coûtera 306 calories.

3. Mettre de l'ordre dans votre appartement
Une heure de rangement équivaut à 280 calories.

4. Passer l'aspirateur
Cette chasse à la poussière et aux miettes vous fera brûler 238 calories en 60 minutes.

5. Tondre la pelouse
L'air de rien, se promener derrière votre tondeuse à gazon vous fait perdre 240 calories.

6. Faire du baby sitting.
S'occuper d'un enfant pendant une heure est plus physique qu'on le pense puisque cela équivaut à 180 calories.

7. Déblayer la neige
Après une heure passée à dégager l'allée de votre garage, vous aurez perdu 476 calories.

8. Faire la vaisselle
Laver votre vaisselle sale équivaut à 85 calories.

9. Faire la lessive
Lancer plusieurs machines dans la journée vous coûte 68 calories.

10. Peindre
Si vous rêvez de changer la couleur de vos murs, n'hésitez plus! En une heure, vous perdrez 306 calories.

 

Par http://www.7sur7.be

Publié dans Divers

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