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Poignet, doigts, coude… Lorsqu’elles sont trop sollicitées, ces articulations sont malmenées par… les consoles de jeu !

Selon une récente étude américaine, 1 enfant sur 5 adepte de jeux sur console se plaindrait de douleurs régulières. Au banc des accusés : manettes multidirectionnelles – les mal-nommés « joysticks »… - et autres micro-claviers dont l’utilisation est souvent (trop) prolongée.

Réalisé sur des enfants de 7 à 12 ans sous l’égide de l’American College of Rhumatology, ce travail souligne sans grande surprise, une relation directe entre la durée d’utilisation et l’importance des symptômes douloureux. Qu’il s’agisse de consoles sédentaires - type Wii, PS3… - ou de jeux portables comme les Nintendo DS, PSP ou même l’incontournable I-phone, peu importe !

Les amateurs de Wii frappés de tennis-elbow : ce type de pathologie est connu. « Articulations et tendons peuvent souffrir d’une sollicitation excessive », rappelle le Dr Jean-Marie Coudreuse, spécialiste en médecine physique et réadaptation à Marseille. « L’hyper-utilisation n’est pas le seul fait du sportif. Elle concerne bien davantage les gestes quotidiens, à l’instar des jeux vidéo. » C’est également l’origine des fameux TMS, ces troubles musculo-squelettiques attribués à des gestes répétitifs ou à l’utilisation de certains outils lorsqu’ils sont mal adaptés.

Qu’en est-il des jeunes enfants ? Sont-ils touchés à l’identique ? « Un enfant qui joue sur sa console utilise la même chaîne tendino-musculaire en permanence. » A la différence de l’adulte « une sur-utilisation d’entraînement fera souffrir les cartilages de croissance davantage que le muscle ou les articulations ».

Restez vigilant, surtout si votre enfant joue une heure ou davantage par jour. S’il se plaint de douleurs, éloignez la console « une semaine au moins, que l’organisme ait le temps de se reposer ! Si la douleur perdure, il faut consulter », recommande le Dr Coudreuse. Mais si une microlésion vient à être décelée à l’issue d’un examen clinique, la console sera bannie … plusieurs mois ! Sans doute un excellent argument pour motiver vos enfants à lâcher la console plus souvent. A méditer…